+41 78 880 34 91
  • Alexander von Alexander

    Vom Autoservice zum Leistungs-Check-Up

    Ich habe gerade mein Auto für den Winterservice angemeldet. Auch wenn es noch nicht so aussieht, könnte es ja jeden Moment zu schneien beginnen. Da will ich natürlich vorbereitet sein. Der nette Servicetechniker hat mich noch gefragt, ob er alle Flüssigkeiten und einige weitere Parameter checken soll. Ich fand das eine gute Idee, möchte ich doch, dass der Wagen zuverlässig funktioniert.

    Es ist fast selbstverständlich, dass wir unsere Fahrzeuge regelmässig checken lassen. Doch wie sieht es bei uns aus? Wie lange ist es her, dass wir unseren letzten Service hatten?

    Zusammen mit dem labor team w biete ich Blut-Analysen zu Messung der körperlichen Leistungsfähigkeit an. Es geht nicht darum, zu schauen, ob jemand krank oder gesund ist. Wir messen im Blut wie die leistungsrelevanten Elemente im Körper vorhanden sind. Dazu gehören Hormone wie Cortisol, Testosteron oder Serotonin, sowie Vitamin D und B12 oder Eisen, Selen, Magnesium, Eiweiss und Aminosäuren plus weitere Werte.

    Wir haben drei Leistungs-Checks zusammen gestellt:
    - Performance-Check die Analyse der leistungsrelevanten Biomarker
    - Stress-Check zur Messung der aktuellen Stressbelastung im Körper
    - Sport-Check zur Steigerung der Trainingseffizienz

    Die Analysen zeigen auffällige Hoch- oder Tiefwerte auf. Ich persönlich hatte bei meinem Performance-Check einen sehr tiefen Eisenwert (hatte ich noch nie) sowie ein deutlich zu tiefes Niveau an Serotonin, unserem Glückshormon. Der Aufbau der Firma und Dienstleistungen hat seine Spuren hinterlassen. Doch nun kann ich gezielt auf diese Werte Einfluss nehmen. Und glaubt es mir oder auch nicht, ich habe bereits wieder mehr Energie.

    Spannend für mich war auch mein Cortisolwert, dem Stresshormon. Das letzte halbe Jahr war sehr fordernd und energieraubend. Wie spricht mein Körper auf den Stress und meine Gegenmassnahmen wir Meditation, Achtsamkeitsübungen und Gedankenmodulation an? Der Wert liegt im oberen Drittel der Norm. Mein Stressmanagement funktioniert ;-).

    Wer sehen möchte, wie eine solche Laboranalyse aussieht, findet [HIER] meine Werte. Einen Flyer mit weiteren Informationen gibt’s [HIER].

    Da das Thema durchaus komplex ist, freue ich mich über jede Anfrage per [MAIL] oder unter +41 78 880 34 91.

    Ich wünsche allen eine stressfreie Weihnachtszeit!

    Entspannte Grüsse

    Euer Alexander Haener

    P.S.: Die Leistungs-Checks können auch als sinnvolles Weihnachtsgeschenk als Gutschein verschenkt werden ;-)

    [Mehr Informationen]
    [Download Flyer]

  • Kongresse

    Stress ist ein wachsendes Problem. Deshalb suchen wir die spannendsten Themen rund um den Stress und basteln daraus nachhaltige Kongresse. Das Leben ist zu kurz für schlechte Referenten. Ihre Zeit ist kostbar, daher berieseln wir Sie ausschliesslich mit spannenden Informationen. Versprochen!

  • Kick-Off

    Unsere Kick-Off Veranstaltungen sind ein Motivationsschub, die Komfortzone zu verlassen und ins Handeln zu kommen. Nun wird die Verantwortung für das eigene Leben übernommen und durchgestartet. Wir bieten einerseits eine helfende Hand und manchmal auch einen Tritt... Die Zeit der Ausreden ist vorbei.

  • Workshops

    In den Workshops arbeiten wir in Gruppen bis 15 Personen. Dabei ist es uns ein Anliegen, Theorie so knapp wie möglich zu halten und dafür viele interaktive Übungen mitzugeben, die Sie sofort im Alltag umsetzen können. Aktuell bieten wir Workshops zu den Themen Stress und Resilienz, Mobbing und Entscheiden.

Unser Projekt für Kinder und Jugendliche

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